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body-balance Clase ideal para iniciarte en la actividad física y realizar un trabajo global
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body-pump Clase indicada para todos los que quieran tonificar y ganar fuerza. Cualquier edad a partir de los 14
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body-vive Apto para todos los públicos y para todas las edades, aunque esta actividad es una muy apropiada para los/as principiantes por su gran facilidad de ejecución
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zumba Ideal para los que les guste bailar y pasárselo muy bien mientras quemas calorías y trabajas tu resistencia aeróbica.
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entrenamiento-funcional Para cualquier persona que quiera fortalecer y aumentar su capacidad cardiovascular
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pilates Indicado para todos los que tienen problemas de espalda y quieren mejorar su actitud postural.
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spinning Indicado para todos los que quieren garnar resistencia y gastar calorías. Apto para todas las edades.
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cross-training Indicado para toda persona que quiere ganar fuerza, resistencia en un corto periodo de tiempo.
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trx Indicado para desarrollar la fuerza y tonificar toda la musculatura del cuerpo.
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hiit Indicado para toda persona que quiera un entrenamiento fuerte. La rutina HIIT desafía el ritmo cardíaco y puede ser físicamente exigente, aunque garantiza muy buenos resultados.
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gimnasia-artistica Indicado para niños y niñas a partir de los 6 años.
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gimnasia-ritmica Indicado para niñas de a partir de 6 años
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psicomotricidad Indicado para edades entre 4 y 6 años
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soft-raquet Indicado para toda persona que quiera vivir las sensaciones del squash pero con una menor exigencia física, aunque no por esto menos divertida.
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squash Indicado para todo deportista que quiera ponerse muy bien físicamente y le gusten las sensaciones fuertes al igual que muy divertidas
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baile-moderno Ideal para los que les gusta bailar, aprender nuevos movimientos y pasar un buen rato
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yoga-vinyasa Sirve como proceso de entrenamiento de fuerza y ayuda a construir masa muscular magra por todo el cuerpo. Las diferentes posturas, especialmente de pie, los equilibrios de brazos, las inclinaciones de espalda y las inversiones utilizan la resistencia corporal mientras tensan los músculos y los fatigan.
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fit-jump El ejercicio ideal para tu tipo de cuerpo que te permitirá eliminar grasa rápidamente
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Nueva Tabla de Body Pump!!!!
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Sólo del 11 al 16 de octubre...
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Volvemos con las clases de Stretching!!
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