o nas
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/o-fitness-academy
zajęcia
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/zajecia
kluby
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby
blog
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog
kontakt
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kontakt
panel klienta
follow
https://fitnessacademy.perfectgym.pl/ClientPortal2/#/Login
follow
https://www.facebook.com/KlubyFitnessAcademy
follow
https://www.instagram.com/kluby_fitness_academy/
follow
http://www.youtube.com/user/KlubyFitnessAcademy
Wybierz klub
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/oferta
Grafik zajęć
follow
/grafik
Sklep
follow
https://sklep.yes2move.com/
Kup karnet
follow
/oferta
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/godziny-otwarcia-klubow-11-11
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/godziny-otwarcia-1-listopada
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/nowosc-w-grafikach-zajecia-antystres
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/wroclawski-dzien-fitnessu
Więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/6777
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/aktualnosci/zamkniecie-basenu
czytaj więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/wazna-informacja
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/otwarte-kluby
Więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/zajecia
Więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/nowa-polityka-prywatnosci-informacja
follow
https://www.instagram.com/p/BxPHshGnP2y/
follow
https://www.instagram.com/p/BxPCzcpHrG6/
follow
https://www.instagram.com/p/BxPCelenkEI/
follow
https://www.instagram.com/p/Bw3_0vbHkhb/
follow
https://www.instagram.com/p/Bw37OkzHsxm/
follow
https://www.instagram.com/p/Bw36-DwH81k/
follow
https://www.instagram.com/p/Bw36nmVHPV-/
follow
https://www.instagram.com/p/BwKIlg5IryD/
Zobacz więcej zdjęć
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/instagram
pobierz darmowe wejście
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/freepass
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/squash-fitness-academy
lifestyle 5 marca 2020KOBIETY, SZCZĘŚCIE CZEKA NA SIŁOWNI! Szczuplejsza sylwetka i jędrniejsza skóra to nie wszystko. Sprawdź, jakie jeszcze zalety dla kobiecego ciała i umysłu płyną z uprawiania sportu.Zacznijmy od faktów Aktywność fizyczna daje... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/kobiety-szczescie-czeka-na-silowni
lifestyletrening 2 marca 2020JAK WYSTARTOWAĆ NA SIŁOWNI? Siłownia – i chcesz kupić karnet, i masz obawy. Nie masz pojęcia, jak zacząć ćwiczyć, a nawet jak się ubrać. Jeśli chodzi o sprzęty, to znasz tylko rowerek i bieżnię. Suwnica, ergometr wioślarski,... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/jak-wystartowac-na-silowni
lifestyleodżywiane 20 lutego 2020FIT CZWARTEK Pączek – dla jednych bomba kaloryczna, dla innych niekwestionowany król tłustego czwartku. Trzeba jednak pamiętać, że pączek pączkowi nie równy – w zależności od wielkości, nadzienia i polewy może... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/fit-czwartek
ciekawostkilifestyletrening 13 lutego 2020SPORT I ZWIĄZEK – TO IDZIE W PARZE! Mamy świetną wiadomość dla wszystkich zakochanych – jest przepis na „i żyli długo i szczęśliwie”. Co więcej, bardzo prosty i o potwierdzonej naukowo skuteczności. To wspólna aktywność fizyczna! Pary,... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/sport-i-zwiazek-to-idzie-w-parze
trening 5 lutego 2020TRENER PERSONALNY – GWARANCJA SUKCESU Trener personalny to znacznie więcej niż tylko „specjalista od ćwiczeń” – niewiele osób wie, że jest to profesja, która w jeden zawód łączy aż kilka specjalizacji. Dzięki doświadczeniu i olbrzymiej... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/trener-personalny-gwarancja-sukcesu
lifestyletrening 29 stycznia 2020FERIE – ODPOCZYNEK WYŁĄCZNIE OD SZKOŁY Odpoczynek w ferie? Tak, ale zdecydowanie nie od aktywności fizycznej. Zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia: „Zaleca się, aby uczeń był aktywny fizycznie, wykonując codziennie przez co najmniej... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/ferie-odpoczynek-wylacznie-od-szkoly
lifestyletrening 21 stycznia 2020ĆWICZ CZŁOWIEKU – W KAŻDYM WIEKU! Ćwiczyć trzeba w każdym wieku, naukowcy nie mają co do tego najmniejszych wątpliwości. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) osoby powyżej 65 roku życia powinny przeznaczać... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/cwicz-czlowieku-w-kazdym-wieku
ciekawostkitrening 18 stycznia 2020SPRINTEM DO WYMARZONEJ SYLWETKI W planach masz urlop lub ważne wydarzenie i chcesz świetnie wyglądać, ale pracę nad formą zostawiłeś/aś na ostatnią chwilę? Nic straconego! Co prawda żaden trening nie wyrzeźbi sylwetki i nie wzmocni... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/sprintem-do-wymarzonej-sylwetki
ciekawostkilifestyle 10 stycznia 2020MORSOWANIE, CZYLI ZIMNA WODA ZDROWIA DODA Jesienią i zimą jak ognia unikasz przemarznięcia i przemoknięcia, bo to najkrótsza droga do przeziębienia? Z tą teorią nie zgodzi się żaden mors, który dla zdrowia regularnie wskakuje do lodowatej... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/morsowanie-czyli-zimna-woda-zdrowia-doda
ciekawostkitrening 31 grudnia 2019POGROMCY ŚWIĄTECZNYCH KALORII Próby świętowania z umiarem spaliły na panewce, a po okresie świąteczno-noworocznym zostały nie tylko cudowne wspomnienia, ale też kilka nadprogramowych kilogramów? Nie masz się czym przejmować!... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/pogromcy-swiatecznych-kalorii
ciekawostkilifestyletrening 20 grudnia 2019NOWOROCZNE POSTANOWIENIA Z postanowieniami czekasz do nowego roku? Wierzysz, że to właśnie wtedy twoje życie zmieni się o 180°, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki? Niestety pierwszy stycznia nie ma żadnych... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/noworoczne-postanowienia
ciekawostkilifestyletrening 13 grudnia 2019PODARUJ ZDROWIE W PREZENCIE „Dużo zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń” – właśnie tak większość z nas zaczyna świąteczne życzenia. Niewiele osób jednak wie, że można je spełnić od razu. Jak? Wręczając w prezencie… karnet na... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/podaruj-zdrowie-w-prezencie
ciekawostkilifestyleodżywiane 10 grudnia 2019DETOKS NA PIĄTKĘ Zastanawiasz się nad dietą detoksykującą? Słyszałeś/aś, że to najlepsze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia? Sprawdź, o co dokładnie chodzi z usuwaniem toksyn.Popularność diet i suplementów... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/detoks-na-piatke
ciekawostkitrening 3 grudnia 2019SMOG – ZABÓJCA XXI WIEKU Biegasz przez cały rok? Sprawdź, co wdychasz jesienią i zimą trenując na „świeżym” powietrzu.Świadomość niebezpieczeństwa związanego ze smogiem rośnie z roku na rok – niestety tak samo jak poziom... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/smog-zabojca-xxi-wieku
ciekawostkiodżywiane 29 listopada 2019INSULINOOPORNOŚĆ Otyłość brzuszna i brak efektów odchudzania? To może być insulinooporność. Sprawdź, jak ją rozpoznać i pokonać.Insulinooproność to stan obniżonej wrażliwości organizmu na działanie insuliny –... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/insulinoopornosc
ciekawostkilifestyle 19 listopada 2019ODPORNOŚĆ W FORMIE Sprawnie działający układ odpornościowy to gwarancja bezpieczeństwa organizmu. Przed chorobotwórczymi patogenami (bakterie, wirusy, grzyby) chroni nas skóra oraz błony śluzowe przewodu pokarmowego i... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/odpornosc-w-formie
ciekawostkilifestyle 23 września 2019Sauna w lecie, czy dopiero na jesień? CZY WARTO CHODZIĆ NA SAUNY LATEM?Wrocławskie lato jakie jest każdy widzi. Za oknem bywa naprawdę bardzo różne. Fale upałów w tym roku mocno dały nam popalić. Globalnie robi się coraz cieplej... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/sauna-w-lecie-czy-dopiero-na-jesien
ciekawostkilifestyle 26 sierpnia 2019Fitness muśnięty słońcem. Fitness muśnięty słońcem.Lepsze samopoczucie, dobry humor, dawka pozytywnej energii, poprawa sylwetki, większa wydolność, profilaktyka chorób cywilizacyjnych... To tylko niektóre z korzyści, dla... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/fitness-musniety-sloncem
ciekawostkilifestyletrening 13 sierpnia 2019Trening na plaży Trening na plażyWakacje to czas odpoczynku dla ciała i duszy. Warto czasem wyluzować z ciężkimi treningami na siłowni. Już błogie lenistwo trwające ponad tydzień może wpłynąć na Twoją wypracowaną... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/trening-na-plazy
ciekawostkilifestyletrening 7 sierpnia 2019Wakacyjne roztrenowanie WAKACYJNE ROZTRENOWANIE- PEŁNIA KORZYŚCI, MINIMUM STRATKażdego roku planując urlop, siadamy przed ekranem komputera i wertujemy oferty hoteli. Zaznaczając filtry, automatycznie zaznaczamy opcję... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/wakacyjne-roztrenowanie
ciekawostkilifestyletrening 10 maja 2019Aktywna mama – aktywne dziecko Im bardziej aktywna jest matka, tym wyższy będzie poziom aktywności fizycznej jej dziecka – dowiedli brytyjscy naukowcy w badaniu z udziałem ponad 500 matek oraz ich czteroletnich dzieci. Wyniki... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/aktywna-mama-aktywne-dziecko
ciekawostkilifestyle 7 maja 2019Witamina D w walce z… na(D)wagą Wszyscy znamy korzystny wpływ witaminy D3 na nasze zdrowie. Czy to możliwe, że pomaga ona także w walce z nadwagą?Odchudza czy nie – co na to nauka? Zgodnie z wynikami badań, które ukazały... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/witamina-d-w-walce-z-nadwaga
lifestyleodżywiane 7 maja 2019(Nie)zdrowe grillowanie Ciężko wyobrazić sobie letni wyjazd bez grilla, ale zanim położysz na ruszcie soczysty kawałek mięsa, dowiedz się, jak grillować zdrowo i bezpiecznie.W obiegowej opinii utrwaliło się, że... (czytaj dalej)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog/grillowanie
Więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/blog
więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/oferta-dla-firm
Więcej
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/o-fitness-academy/dla-dzieci
Arkady Wrocławskie
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/arkady-wroclawskie
Bielany
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/bielany
Borek
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/borek
Domar
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/domar
Family Point
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/familypoint
Gagarina
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/gagarina
Jupiter (Krzyki)
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/jupiter
Korona
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/korona
Marino
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/marino
Maślicka
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/maslicka
Pasaż
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/pasaz
Rogowska
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/rogowska
Sky Tower
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/skytower
Stare Miasto
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/stare-miasto
Strzegomska
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/strzegomska
Szybowcowa
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/wroclaw/szybowcowa
3 Stawy Katowice
follow
https://www.fitness-academy.com.pl/kluby/katowice/3stawy
Praca
follow
https://kariera.bsof.com.pl/
Polityka Prywatności
follow
https://www.benefitsystems.pl/polityka-prywatnosci/
Polityka Plików Cookies
follow
https://www.benefitsystems.pl/polityka-cookies/
Pliki do pobrania
follow
/pliki-do-pobrania
Sprawdź otwarte kluby >
follow
https://czasnazdrowyruch.pl/kluby